12 weken-programma

Voed jij je lichaam of vul je het alleen?

Het programma waarbij we in 12 weken gaan werken aan een gezonde leefstijl. 

Bodytec Leidschendam en The Food Basics slaan hun handen in 1. Ons afvalprogramma is de sleutel tot een gezonder, energieker en zelfverzekerder leven. Wij geloven dat gezond gewichtsverlies niet alleen draait om het verliezen van kilo’s, maar ook om het aannemen van een duurzame levensstijl die je fysieke en mentale welzijn verbetert. Stop met crash diëten, razend snel kilo’s verliezen en daardoor terecht komen in het jo-jo effect. Start met het maken van de juiste keuzes op het gebied van voeding en sport, om zo het resultaat vast te houden.

Het programma: 

Traject van 12 weken
Persoonlijke begeleiding van een geregistreerde diëtist, met vergoeding van min. 3 uur (circa €225,-)
1 of 2x per week een Bodytec/circuit/personal training van een gecertificeerde trainer. 
Onbeperkte WhatsApp ondersteuning
Eerste 4 weken een persoonlijk weekmenu
Elke 2 weken een coachgesprek om je voortgang te bespreken en aanpassingen te maken waar nodig.
Toegang tot WhatsApp community met nuttige info over voeding.

De prijzen zijn te vinden in het tarieven overzicht onder het kopje 12 weken programma. 

Klaar om op een no nonsense manier je voeding op orde te krijgen? Maak dan snel een afspraak bij Emma via 06-11849203 of info@bodytecleidschendam.nl. 

Als diëtist en trainer is transparantie belangrijk. Je kan daarom een realistisch en persoonlijk voedingsplan verwachten, waarbij jouw doelstellingen centraal staan. Daarnaast krijg je zelf meer inzicht wat voeding voor jou kan betekenen en hoe je dit kan implementeren voor een veranderde leefstijl.